Condurranno: lo CHEF VEGANO GIANFRANCO PIRASTU e MARIKA TOMASELLI, ERBORISTA ed ESPERTA di CUCINA CRUDISTA.
- Introduzione al crudismo – cosa mangiano I crudisti
- Differenze cibi cotti e crudi – benefici del crudismo
- Come mantenere inalterati I principi nutritivi
- Digestione e controllo del peso
- Depurazione e disintossicazione dell’organismo
- Strumenti utili- essiccatori ed estrattori – germogliatori spiralizzatore- esempi di menu’ raw veg.
- Spaghetti di zucchine alla mediterranea
- Risotto di finocchi mantecato all’avocado
- Tartufi di mandorle, carote e datteri
- Mercoledì 23 e 30 novembre dalle ore 20 alle 22
Quota di iscrizione 72 euro (attivazione corso solo al raggiungimento di minimo 9 partecipanti)
Iscrizione obbligatoria entro lunedì 14 novembre
Presso la biblioteca comunale di Comun Nuovo 035.334112
Per Informazioni anna@studioartemisia.org
Corsi organizzati dal Comune di Comun Nuovo Biblioteca e Consulta Attività Culturali in collaborazione con “Artemisia Natura e Cultura” della Dott.ssa Zappella Anna
La partecipazione comporta la compilazione e l’invio ad anna@studioartemisia.org del seguente MODULO DI RICHIESTA DI PARTECIPAZIONE E AUTODICHIARAZIONE
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